Grupinė stuburo stabilizavimo mankšta
Grupuinė stuburo stabilizavimo mankšta su nuolatine kineziterapeuto priežiūra
— atliekama nedidelėse grupėse – iki 4 asmenų;
— mankštos metu atliekami saugūs ir efektyvūs pratimai su savo kūno svoriu bei įvairiomis priemonėmis.
Kineziterapijos nauda žmogui
Atliekami pratimai lavina liemens judesių koordinaciją, kaklo bei nugaros lankstumą, stuburo segmentinį stabilumą, raumenų jėgą ir ištvermę bei sąnarių mobilumą, stabilumą.
Kineziterapijos užsiėmimai tinka:
— turintiems stuburo problemų, tarpslankstelinio disko išvaržas;
— dirbantiems sėdimą darbą, dėl kurio jaučiamas nuovargis ar raumeninės įtampos įvairiose kūno vietose;
— po traumų ar operacijų – atstatyti raumenų balansą, jėgą, ištvermę.
— sveikiems žmonėms, norintiems geriau jaustis bei būti aktyvesniems;
— lavinti taisyklingą laikyseną, stiprinti raumenis. Ypač kuomet diagnozuotas stuburo iškrypimas ar skoliozė.
Grupinė stuburo stabilizavimo mankšta
Grupuinė stuburo stabilizavimo mankšta su nuolatine kineziterapeuto priežiūra
— atliekama nedidelėse grupėse – iki 4 asmenų;
— mankštos metu atliekami saugūs ir efektyvūs pratimai su savo kūno svoriu bei įvairiomis priemonėmis.
Kineziterapijos nauda žmogui
Atliekami pratimai lavina liemens judesių koordinaciją, kaklo bei nugaros lankstumą, stuburo segmentinį stabilumą, raumenų jėgą ir ištvermę bei sąnarių mobilumą, stabilumą.
Kineziterapijos užsiėmimai tinka:
— turintiems stuburo problemų, tarpslankstelinio disko išvaržas;
— dirbantiems sėdimą darbą, dėl kurio jaučiamas nuovargis ar raumeninės įtampos įvairiose kūno vietose;
— po traumų ar operacijų – atstatyti raumenų balansą, jėgą, ištvermę.
— sveikiems žmonėms, norintiems geriau jaustis bei būti aktyvesniems;
— lavinti taisyklingą laikyseną, stiprinti raumenis. Ypač kuomet diagnozuotas stuburo iškrypimas ar skoliozė.